A tutte capita di avere giornate 'NO'. Dove la voglia di seguire il plan alimentare.. o fare l'allenamento che ci siamo prefissate .. viene a mancare. Non nascondiamolo. E non dobbiamo sentirci in colpa o sbagliate.. per questo.

Non siamo meno se per una volta.. (forse perché in fase premestruale?! ...o più stanche del solito..? o altri milioni di motivi reali e validi) ci viene voglia di mollare. Lasciare lì l'obiettivo. Dimenticarcene la priorità che invece realmente rappresenta per noi stesse.. prese da centomila altri pensieri che abbiamo per la testa. Ci sta. È normale pensarlo, è umano.. avere giornate così.

Capita anche a me.. di sentirmi a volte.. così. Tutt'ora. Quello che però vorrei condividere con voi e quello che ha permesso a me di fare e ottenere la differenza.. è stato proprio come ho scelto di reagire io.. di fronte a quelle giornate li..

Tutte abbiamo giornate “no”. Giorni in cui manca la voglia di seguire il piano o allenarsi. È normale, umano, e non c’è nulla di sbagliato. La differenza non sta nell’assenza di difficoltà, ma in come scegliamo di reagire. È proprio in quei momenti che si costruisce il cambiamento.

POTEVO MOLLARE. RINUNCIARE. ERO.. GIUSTIFICATA ED E' QUELLO CHE AVREBBE FATTO LA STRA-GRANDE MAGGIORANZA DELLE PERSONE AL MIO POSTO..

Ma cosa avrei ottenuto in cambio..? Un fisico come la stra-grande maggioranza delle persone ha... esattamente diverso da come lo volevo io. Il fisico che hanno tutte quelle persone che.. sentendosi in colpa.. desiderano avere guardando al contrario ci ce l'ha fatta. Io volevo essere in quel 10.. forse 20% di persone che invece si guarda allo specchio e sceglierebbe esattamente se potesse farlo.. di avere proprio il fisico che ha.

E proprio ricordandomi questo.. ho sempre trovato la voglia per terminare, alla fine, la giornata nel modo in cui dovevo farlo. Con ZERO SCUSE ...a volte con FATICA .. a volte CONTRO VOGLIA.. (perché è normale!!) ma.. FIERA DI ME Il metodo Sofitness ti insegna disciplina, consapevolezza e auto-motivazione, per aiutarti a fare la differenza soprattutto nei giorni in cui ne hai più bisogno. Non sei sola: questo percorso nasce per accompagnarti, sostenerti e guidarti. Io sono con te.

Riconnetterti con il tuo corpo significa riconnetterti con la parte più autentica di te, la tua versione migliore. Il tuo corpo sa indicarti la strada, se impari ad ascoltarlo.