PRINCIPIANTE
Perfetto per tornare ad allenarti dopo anni di stop! Ritrova ELASTICITÀ e FLESSIBILITÀ con un programma di allenamento MIRATO, ma sostenibile... anche a basso ritmo! Ideale persino, se al contrario, non ti sei mai allenata e sei nuova a tutto questo!
Fai una prova e vedi se Sofitness fa per te!
-workout semplici ma efficaci per apprendere le tecniche base per una corretta esecuzione degli esercizi
-tonificazione mantenendo le proporzioni e le linee femminili.. in modo armonico, affusolato e non 'mascolino'
-sessioni da 15 a 75 minuti, adattabili alla tua giornata e al tuo tempo a disposizione
Cosa include?
Video in 4K con me, sempre aggiornati
Così da poterti comunque permettere di allenare in quelle giornate in cui hai i minuti contati ..!
Utili in quei momenti in cui ci si sente un po’ perse.. e si ha bisogno di un ‘pizzico’ di motivazione in piu’!
Per adattarsi a condizioni di partenza.. diverse!
Dove vi mostro una corretta esecuzione degli esercizi....
Ricette e tips ma anche esperienze motivazionali e integrazione!